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Entraîneur : Marie-Claude Lavigne!

La Cité des Arts et des Sports offre plusieurs cours de mise en forme et d’Inten-Cité (cross training). Plusieurs cours qui conviennent à différentes clientèles : débutant à expert!

Pour débuter l’entraînement fonctionnel, le cours entraînement actif est l’idéal! Ce cours de mise en forme générale permet d’améliorer la santé physique. Sans musique, les participants travaillent dans le plaisir pour apprendre les principes de l’entraînement fonctionnel.

Donné par notre moniteur et kinésiologue, Marie-Claude Lavigne, ce cours présente une routine complète d’échauffement, d’exercices cardiovasculaires et musculaires.

Depuis 2012, Marie-Claude travaille à améliorer la santé des gens. Elle a longtemps travaillé avec une clientèle souffrant de douleurs chroniques. Elle a depuis transféré ses acquis vers une clientèle plus active.

«  Ce parcours fait donc de moi une technicienne dans l’âme, pointilleuse sur l’exécution des mouvements et ayant à cœur le respect de la mécanique du corps.  »

Marie-Claude Lavigne

Retrouver les cours de Marie-Claude Lavigne les lundis, mardis et mercredis en entraînement actif. Pour les plus initiés, entraînements les lundis, mardis, mercredis, jeudis et samedis en Inten-cité.

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