Dynamiquefit

Nouveauté 2020, Dynamiquefit est un de nos cours de notre programmation de Mise en forme.

Comme son nom l’indique, ce cours est très dynamique. Il comporte 3 parties. Les participants débutent le cours avec une séance cardiovasculaire rythmée.

Notre moniteur, Dany Dagenais, vous fait bouger selon différentes types de cours. Vous retrouverez des exercices des cours de Piyo, Zumba, Step, Bossu, Plyoga et Pound.

Ce cours est idéal pour travailler votre côté musculaire, votre équilibre et votre posture corporelle.

Retrouvez notre moniteur Dany les mercredis 16h30 et les vendredi 9h00.

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