Flow

La Cité des Arts et des Sports offre différent type de cours de mise en forme.

Plusieurs cours de remise en forme comme Entraînement Bien-être. Quelques cours pour les plus actifs comme Intervalles et Cardio Tonus.

Nous avons également des cours axés sur le bien-être mental comme les cours de Yoga et de Flow.

Le Flow est un mélange du yoga et du tai-chi. Les mouvements sont fluides et axés sur les étirements. L’objectif est de permettre au corps de bouger librement, et ce, sans douleur.

Retrouvez notre moniteur Dany Dagenais les jeudis matins 11h.

Complexe sportif
Camps de jour
Inscription en ligne aux différents cours du complexe sportif : mise en forme, cross-training, piscine et plus encore.
Inscription en ligne pour le camp de la relâche et le camp d’été.
M'inscrire
M'inscrire
INSCRIPTION EN LIGNE