Description

  • La première portion du cours vise l’amélioration du cardiovasculaire, soit sous forme de circuit avec de la marche, soit en salle de spinning.
  • La deuxième partie du cours est constituée de 15 minutes de tonus avec poids légers, bandes élastiques, ballons, suivi de 15 minutes d’étirements généraux.
  • Le cours est ciblé pour un retour à l’entraînement ou pour des gens ayant des problèmes physiques ou de santé.

Horaire et emplacement

  • Lundi
    Heure Cours Endroit
    15 h 30 à 16 h 25 Cardio Vitalité Salle A

Détails

  • Notes

    • Inclus l’accès au sauna, au tourbillon et à la piscine (selon l’horaire de bain libre).

Inscription Par téléphone : 450 373-6573