Description

ABX : Cours consacré aux abdominaux. Combinaison de mouvements de stabilité et d’endurance musculaire visant une amélioration de la force des muscles du tronc et des stabilisateurs.

Body Design : Entraînement musculaire sous forme de circuit. Cours visant la tonification musculaire.

Intervalles : Cours dans lequel sont effectuées de courtes séries d’exercices à haute intensité. Vous développerez vitesse, agilité, cardio, coordination, endurance et vous renforcerez votre tronc et vos abdos.

Horaire et emplacement

  • Lundi
    Heure Cours Endroit
    17 h 30 à 18 h 55 Inter/Body/ABX Salle B

Détails

  • Notes

    • Inclus l’accès au sauna, au tourbillon et à la piscine (selon l’horaire de bain libre).

Inscription Par téléphone : 450 373-6573