Description

ABX : Cours consacré aux abdominaux. Combinaison de mouvements de stabilité et d’endurance musculaire visant une amélioration de la force des muscles du tronc et des stabilisateurs.

Body design : Entraînement musculaire sous forme de circuit. Cours visant la tonification musculaire.

Spinning : À chacun son rythme! Que vous soyez débutant ou athlète expérimenté, l’instructeur vous propose un circuit virtuel sur vélo stationnaire avec des côtes, intervalles, faux-plats et descentes dans une ambiance stimulante.

Horaire et emplacement

  • Jeudi
    Heure Cours Endroit
    17 h 00 à 18 h 25 Spin/Body/ABX Salle B

Détails

  • Notes

    • Inclus l’accès au sauna, au tourbillon et à la piscine (selon l’horaire de bain libre).

Inscription Par téléphone : 450 373-6573