Programmation hivernale 2023

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Programmation automnale 2023

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Complexe sportif pour tous les âges

La Cité des Arts et des Sports est le plus important centre d’activité physique de la région de Salaberry-de-Valleyfield. Elle est mandataire de la ville pour toutes les activités de formation et de sécurité aquatique.

La CAS, le point de rassemblement sportif de Valleyfield depuis plus de 50 ans. Piscine, pataugeoire, gym, entraînement fonctionnel, salles de réception… Centre sportif complet où tous les membres de la famille y trouveront une activité physique adaptée dans un environnement chaleureux.

Entraînement en salle

Profitez des machines de musculation, de cardiotraining et des haltères dans la salle pour un entraînement équilibré.

Entraînement fonctionnel

L’entraînement fonctionnel est une bonne activité pour ceux qui ne cherchent pas à développer une zone en particulier, mais qui souhaitent faire travailler l’ensemble du corps.

Aquaforme

Idéale à tous les âges et s’adapte à presque toutes les conditions physiques, en plus de ses nombreux bienfaits sur la santé.

Natation

La natation développe la force, la résistance et la souplesse musculaires tout en agissant sur le système cardiovasculaire.

Formations

Transformez votre amour de l’activité physique en carrière passionnante en devenant sauveteur!

Nos coachs

Leur mission est d’aider les gens à atteindre leurs objectifs en matière de santé et d’activité physique et les guider dans l’adoption de saines habitudes de vie pour créer des communautés fortes et en santé.